7 Beneficios de Tomar una taza de Café de Especialidad
Beber café en cantidades constantes, pero moderadas, tienen efectos benéficos en el organismo.
1. Mejora el rendimiento deportivo .- El café aumenta la capacidad muscular, la cafeína estimula la transmisión de los impulsos nerviosos, eso ayuda a mejorar el estado de alerta y aumenta la memoria de corto plazo, la coordinación y la capacidad de concentración.
2. Efecto vasodilatador .- Propiedad de la cafeína que provoca una corrida fluida de sangre por el cuerpo, esto disminuye la probabilidad de padecer ataques cerebro vasculares, insuficiencias cardiacas, combate la celulitis, y ayuda a disminuir el dolor de cabeza.
3. Disminuye entre 25 y 50% la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.- La diabetes tipo 2 es la más común y se da cuando el cuerpo produce poca insulina o el cuerpo no usa la insulina necesaria. Distintas investigaciones han comprobado que el café consumido diariamente disminuye entre 25 y 50% la probabilidad de desarrollar esta diabetes.
4. Retrasa la aparición del Alzheimer.- Según estudios de más de 10 años el proceso del tostado del café produce la fenilindanos y este compuesto en los granos tostados ayuda a retrasar los efectos de las enfermedades neurogenerativas.
5. Combate el envejecimiento prematuro .- Los antioxidantes del café protegen al organismo del daño degenerativo que se produce en las células por las moléculas llamadas radicales libres. El café triplica el poder antioxidante de otras infusiones y usado en la piel es un buen exfoliante y ayuda a la regeneración celular.
6. Ayuda a ingerir menos alimentos .- El café puede reducir el apetito, y de este modo reducir la ingesta diaria de calorías, ayudando a mantenerte en un peso ideal o bajar de peso de manera paulatina.
7.- Mejora el asma y las alergias .- La cafeína dilata los bronquios, lo que contribuye a combatir las crisis de asma y otras alergias. En la actualidad la cafeína es una de las principales sustancias activas de muchos fármacos para las afecciones respiratorias.